Só parando mesmo!

Não adianta diminuir, nem fumar socialmente. Para obter beneficios em termos de saúde (e do bolso) só parando totalmente o hábito de fumar.

Um estudo da revista especializada Tobacco Control, do qual participaram mais de 51 mil homens e mulheres com idades de 20 a 34 anos, revelou que o abandono total do hábito é a única forma de reduzir o risco de problemas graves de saúde.

Após 15 anos de fumo, tanto faz fumar pouco ou muito, segundo o estudo.

O pesquisador Kjell Bjartveit disse que há evidências que mostram que fumar pouco - de um a quatro cigarros por dia - aumenta drasticamente o risco de morte por doença cardíaca.

Segundo ele, é comum apresentar essa opção para fumantes que não conseguem abandonar o hábito de forma alguma.

"Na nossa opinião, esta recomendação pode oferecer às pessoas falsas expectativas. Há apenas uma saída segura: abandonar totalmente o fumo."

Os lobistas pró-fumo garantem que se você é um fumante inveterado e não consegue parar de jeito nenhum, então diminuir o cigarro é melhor que nada. Mas os beneficios que você pode obter dessa diminuição, terão de vir associadas à hábitos alimentares mais saudáveis e exercicios fisicos regulares.

Nem sei se isso é realmente um consolo!!!

Fonte: BBC