Ginástica para o cérebro:
Trocar de mão para fazer qualquer coisa, como escovar os dentes.
O simples gesto de trocar de mão contrariando a rotina obriga à estimulação do cérebro, melhora a concentração, treina a criatividade e inteligência.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta revelam que a aeróbica dos neurônios é uma nova forma de exercício c erebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e
diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios cerebrais que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo,
concentrando-se na tarefa.
O desafio é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes penteie o cabelo com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Finalmente, duas últimas dicas:
- fazer palavras cruzadas
- e ler, ler MUITO.
Nenhum comentário:
Postar um comentário